养肝粥

    养肝粥是养生防病的佳品，唐朝就有米糠煮粥预防脚气病的记载，医圣张仲景治疗感冒也用喝粥发汗来助药力。所以粥可以用来治疗某些疾病，也可以辅助治疗一些疾病。喝粥简便实用，身体虚弱，有慢性疾病的人也可以通过喝粥来调养身体。

枸杞猪肝大米粥
    1.养肝粥原料：猪肝，枸杞，大米
    2.养肝粥制作方法：先将大米、枸杞下锅熬粥，五成熟的时候加入猪肝熬熟。
    3.养肝粥吃法：每天早晚两次，连续服用两周。
    4.养肝粥功效：枸杞滋阴补血，猪肝补肝补血，建议养肝朋友常吃。
大米扁豆鲳鱼粥
    1.养肝粥原料：新鲜扁豆，大米，生姜，大葱，食盐，味精，料酒，鲳鱼，胡椒粉
    2.养肝粥制作方法：将大米、清洗干净的鲳鱼、扁豆、各种调料共同煮粥，煮熟之后放入味精和胡椒粉即可。
    3.养肝粥吃法：每天吃一次，隔一天吃一次。对养肝的朋友起到护理肝脏的作用。
    4.养肝粥功效：扁豆可以起到健脾的作用，同时利尿消肿、清肝明目。鲳鱼有助于益气养血的功效。养肝的朋友吃还可以对身体瘦弱起到辅助作用。